В нашей стране «мода» на посещение психолога только начинает входить в нашу жизнь (в отличие от западных стран). Возможно, причина здесь в том, что наши люди привыкли делиться проблемами и спрашивать совета у друзей и родных, в то время как на Западе личную жизнь стараются не выносить на обсуждение даже самых близких людей. Но то, как обычно проходит сеанс психолога, мы с вами тоже чаще всего представляем, вспоминая сцены из кинофильмов: мягкая кушетка, психолог с блокнотом и полное погружение в историю своей жизни. Однако на самом деле все не совсем так, как кажется.
Чем может помочь психолог
Стоит понимать, что психолог — это не советчик, не «палочка-выручалочка», который, выслушав вашу историю, даст вам инструкцию, как вам поступить в будущем.
Психолог — это специалист, который поможет вам самим разобраться, что именно вам надо и что вы на самом деле хотите сделать или получить в данной конкретной сложившейся ситуации. Он лишь покажет вам, как распутать ваш «клубок» и поможет взглянуть на ситуацию со всех сторон. А уж решение будете принимать вы и только вы!
Если немного углубиться в теорию, то в современной практической психологии можно выделить три направления:
- психодиагностика (другими словами, это оценивание индивидуальных психологических особенностей человека, которое поможет правильно и продуктивно построить отношения между психологом и его клиентом),
- психологическое консультирование (психологическая помощь, ориентированная на решение конкретных ситуационных проблем),
- психотерапия (ее задача — психологическое упорядочение прошлого, настоящего и будущего, достижение гармонии с собой и миром в настоящем).
Основные задачи, стоящие перед психологом во время консультирования клиента, это:
- помощь клиенту в осуществлении собственного выбора,
- помощь в обучении новому поведению,
- способствование в принятии клиентов ответственности за свою жизнь
Обратите внимание на последнюю формулировку. Ответственность — это именно то, что чаще всего не достает людям в наши дни. Стоит понимать, что все наши действия и их последствия, обрушившиеся на нас из окружающего мира — это НАШИ РЕШЕНИЯ. И за такие решения мы несем ответственность САМИ. Именно это, в том числе, и помогает понять психолог.
